8/20 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

バランスボールを使ったエクササイズ☆
ご参加いただきありがとうございました‼️
お盆明けの月曜です
私自身もお盆休みが１週間ほどあり
正直バランスボールレッスンは久しぶり💦

身体はカチコチ。コリコリです。
今回は頭痛はなかったものの…
エアコン苦手な私は、この猛暑のせいでエアコンの中で過ごすことが多くて、よく頭痛になっていました。(自律神経の乱れが原因だと思いますが…)

が！体温はバランスボールのおかげもあり冷え性に悩む女性に比べると体温は高く、手足の冷えはあまりなかったように思います✨むしろあったかい！
バランスボールエクササイズ♡をすることでココロとカラダの期待する効果はスゴイ‼️

◎自律神経のバランスを整える
◎冷え症改善
◎いろいろー笑

詳しくはこちら
https://ameblo.jp/cheery777care/entry-12122621865.html

みなさん大丈夫ですか⁉️
運動の秋です‼️
何か運動はじめてみたいな…でも不安
運動苦手
小さい子連れで運動できるかな
何かをはじめるって、案外勇気や勢いが必要なもの。
見学からでも🆗
気軽に参加してみてください♬
一緒にバランスボールで弾みましょっ♬

次回の開催は。
9/19(水) 10:00~11:00
つつじが丘コミュニティーセンター和室４
¥800(ボールレンタル、保険込)
※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。
和室の場合はヨガマットをお持ちください。
ない場合はお貸しします。

☆ご予約☆
ゆうりLINE「大原ゆうり」
または
ゆいまるLINE@
または
yuimaru_chita@yahoo.co.jp

ゆ い ま る

愛知県知多地域を中心にベビーマッサージやヨガなどを開催し、親子・子育て仲間を結ぶ活動をしています。 「ゆいまる」は沖縄の言葉「ゆいまーる」から。 意味は「人と人とが手を結び助け合う」。 「ゆいまる」を通じて繋がった人たちが、助け合いながら楽しく、時には励まし合い子育てができるきっかけになったらいいなという想いを込めて。

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