バランスボールエクササイズには様々なメリットがあります(sparkle)

・寝付きが良くなった

・気力が戻ってきた

・お腹周りがスッキリした

・腰痛・肩こりが改善した

・肌の調子が良くなった

・尿漏れが改善した

・便秘が改善した

・うつ症状の予防

・脳トレで認知症予防

・生活習慣病の予防など

みんなでやれば怖くない(*´艸`)じゃないけど…みんなとやれば楽しく♬*゜不調な体も吹っ飛びます♬

見学からでも🆗

気軽に参加してみてください♬一緒にバランスボールで弾みましょっ♬

３月✨

【エアロ＆バラボLesson】

3/5(火) 10:15〜エアロ。11:00〜バラボ。

岡田まちづくりセンター2階和室①②

【バラボLesson】

3/25(月) 10時〜

旭桃記念館 2階会議室①②

(場所の確認はこちらhttps://www.city.chita.lg.jp/ikiiki-chita/graphic/c2/029kyok/main.htm)

¥800(ボールレンタル込)

※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。

Lesson後ランチの時間を取ってあるので、お時間よろしかったらご持参くださいね(*ˊ˘ˋ*)♪

☆ご予約☆

ゆうりLINE「大原ゆうり」

または

ゆいまるLINE@

または

yuimaru_chita@yahoo.co.jp

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