7/18 ヨガご報告
こんにちは😃
ヨガのあずさです🧘♀️
台風が去ってからも暑ぅ〜い日が続いていますが、みなさんお元気にお過ごしですか？？
家でもお店でも車でも冷房は欠かせなくなってますね。
7/18のヨガでは、
「冷房などで肩が冷えちゃうみたい…」
「冷たいものを食べる機会が増えて、内臓が疲れてるみたい…」
とのリクエストをいただきました。
そぉ〜ですよね〜
こんなに暑いのに、悩みは「冷え」に関すること😫
全身への神経や血液が流れている背骨、いっぱい動かしました！！
内臓を下から持ち上げてくれている縁の下の力持ち、骨盤底筋群も使いました！！
継続は力なり！！
ぜひ続けてくださいね❤️
今回参加してくれた男の子。
お母さんにぴったりくっついて、とっても可愛い😍
この時、最初はスネの上に乗せられたんですが、自分でモゾモゾ動いてこのポジションに移動してきました（笑）
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」という意味。
しっかり親子でつながってますね❤️
次回は8/7 10:15〜11:15です。
夏休み中のお子さんもご一緒にどうぞ⭐️
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