☀8/1 バランスボール ご報告☀

【8/1 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬】
バランスボールを使ったエクササイズ☆
ご参加いただきありがとうございました‼️
夏休みに入り、子どもたちもいて賑やかな時間となりました。
バランスボールエクササイズは、子どもたちを抱っこしながらエクササイズもできるので、体幹を鍛えながら親子で楽しくエクササイズできますよ♬
【運動不足で体力が低下すると免疫力が落ちる】
連日の猛暑。エアコンなしでは危険なのも現実ですが、冷え込みで体調崩してる方もいるようです。元気なのに体がだる〜く気持ちも落ち込みぎみ…なんてないですか？
心と体は繋がっていて、体が変われば心が変わります！
体力がないと気持ちも落ち込みやすいのと合わせて、風邪がひきやすくなったり、移りやすくなったり、免疫力が落ちている証拠です。昔に比べて体力ないなぁーなんてよく聞きますね。
体力をつけるには…有酸素運動‼️
しっかり有酸素運動をして免疫力アップしていきましょう！今年の夏を有酸素運動で乗り切っていきましょう♡
子連れ参加大歓迎！シングルでの参加もお待ちしてまーす♬
運動が不安でも大丈夫ですよ(^^)

次回開催は。
9/17(火) 10:00~11:00
つつじヶ丘コミュニティセンター 
1階和室2
¥800(ボールレンタル、保険込)
※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。

☆ご予約☆
ゆうりLINE@「大原ゆうり」🆔jxz7799u
または
ゆいまるLINE@
または
yuimaru_chita@yahoo.co.jp

ゆ い ま る

愛知県知多地域を中心にベビーマッサージやヨガなどを開催し、親子・子育て仲間を結ぶ活動をしています。 「ゆいまる」は沖縄の言葉「ゆいまーる」から。 意味は「人と人とが手を結び助け合う」。 「ゆいまる」を通じて繋がった人たちが、助け合いながら楽しく、時には励まし合い子育てができるきっかけになったらいいなという想いを込めて。

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