2/18 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

バランスボールを使ったエクササイズ☆
たくさんのご参加ありがとうございます‼️
バランスボールはもともとリハビリから生まれたエクササイズ✨

関節に負担が少なく産後の関節が緩んでいるお母さんや足腰への負担が不安な方、運動不足が気になる方、運動が苦手な方にもピッタリな有酸素運動です！

こちらのクラスはお子さんと一緒に参加できるのでママも安心してエクササイズに汗を流せますし、もちろんシングルママさんも目一杯ハッスルしていきましょう♡

バランスボールエクササイズには様々なメリットがあります(sparkle)
 ・寝付きが良くなった
・気力が戻ってきた
・お腹周りがスッキリした
・腰痛・肩こりが改善した
・肌の調子が良くなった
・尿漏れが改善した
・便秘が改善した
・うつ症状の予防
・脳トレで認知症予防
・生活習慣病の予防 など
みんなでやれば怖くない(*´艸`)じゃないけど…みんなとやれば楽しく♬*゜不調な体も吹っ飛びます♬

見学からでも🆗
気軽に参加してみてください♬一緒にバランスボールで弾みましょっ♬

３月✨
【エアロ＆バラボLesson】
3/5(火) 10:15〜エアロ。11:00〜バラボ。
岡田まちづくりセンター2階 和室①②

【バラボLesson】
3/25(月) 10時〜
旭桃記念館 2階会議室①②
(場所の確認はこちらhttps://www.city.chita.lg.jp/ikiiki-chita/graphic/c2/029kyok/main.htm)
¥800(ボールレンタル込)
※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。
Lesson後ランチの時間を取ってあるので、お時間よろしかったらご持参くださいね(*ˊ˘ˋ*)♪

☆ご予約☆
ゆうりLINE「大原ゆうり」
または
ゆいまるLINE@
または
yuimaru_chita@yahoo.co.jp

ゆ い ま る

愛知県知多地域を中心にベビーマッサージやヨガなどを開催し、親子・子育て仲間を結ぶ活動をしています。 「ゆいまる」は沖縄の言葉「ゆいまーる」から。 意味は「人と人とが手を結び助け合う」。 「ゆいまる」を通じて繋がった人たちが、助け合いながら楽しく、時には励まし合い子育てができるきっかけになったらいいなという想いを込めて。

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