🐬7月のご案内🐬
こんにちは😃
久しぶりに会う方に「焼けたねー!海行ったの?」と聞かれがちですが、そのへんの公園で日焼けしちゃってるあずさです。
地球温暖化🌏🔥
ほんとに暑い!!☀️
暑いと思ったら雨でヒンヤリ☔️
気温が高いと、海や川の水蒸気がたくさん空へ上昇するので、たくさん雨も降ります。
時にはゲリラ豪雨、洪水、雹という災害となって。
この気候変動に対応すべく、身体も変動しようとするので、対応しきれず体調を崩しやすい方が多いです。
まずは、適度な運動と酸素を取り入れることから⭐️
マスクをしていることが多いので、酸素供給量が減りがち。
外せるタイミングでは外して、深呼吸❤️
あとはいっぱい笑うこと😆
笑えばいっぱい酸素が巡ります❤️
さてさて、7月のご案内です💁♀️
【エアロ&ヨガ】
7/5.12.19(火)
10:00~10:30 エアロ
10:45~11:45 ヨガ
つつじが丘コミュニティセンター
2階 和室3.4
定員10名(お子様連れOK)
各講座 ¥500
担当 あずさ
【ご予約・お問合せ】
・ゆいまるLINE@🆔 @fyd2072k
・yuimaru_chita@yahoo.co.jp
または各レッスン担当者
・ヨガエアロ
→あずさLINE🆔 azs311
皆さんにお会いできる日を楽しみにしています😊🌈
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