ゆいまる

記事一覧(123)

🌰10月のご案内🌰

こんにちは😃あ〜んなに暑かったのに、いつの間にか肌寒い日々。着る物の調整に困るように、季節の変わり目は身体の中も調整に困惑しています💦適度な運動により自律神経が整えられ、周りの環境と身体の環境をスムーズにマッチさせてくれますょ⭐️さてさて、10月のご案内です🎀🍁10月2日(火)10:15~11:15  ヨガ2階 和室4  定員8名 ¥500担当:あずさ※終了後12時までランチできます🍙🍄10月10日(水)10:15~10:45 エアロビクス2階 会議室5  定員10名¥500担当:あずさ🍄10月16日(火)10:15~11:15 ヨガ1階和室2 定員8名¥500担当:あずさ※終了後12時までランチできます🍙🍄10月22日(月)10:00〜11:00  バランスボール2階 和室4 定員10名  ¥800(ボールレンタル、保険込)※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。※今回は和室での開催のためヨガマットが必要です。レンタルされる方はお申し込み時にお伝えください。※月曜は駐車場が混み合います。早めの来館、乗合せでお越しください。担当:ゆうり🍄10月25日(木)10:15〜11:00 ベビー&キッズヨガ1階 和室2  定員8名 ¥50011:15~11:45 エアロビクス1階 和室2 定員10名 ¥500※裸足でオッケーです。※ズリバイ、ハイハイ、よちよち歩きのお子さんは抱っこ紐で抱っこやおんぶをされることをお勧めします。担当:あずさ🍄ベビーマッサ-ジにつきましては 4月から予約方法を変更させていただきます。ベビーマッサ-ジに参加希望の方は直接 私と日程調整を行っていきたいと思います。その際 希望の日にちをいくつかあげて頂き そのなかから私と予定が合う日 且 会場が空いてる日を設定していきたいと思います。2組以上からでお願いしたいと思います✨ご質問等がございましたら ご連絡下さい(*´꒳`*)担当:まみ    【場所】つつじが丘コミュニティーセンター【ご予約・お問合せ】ヨガ・ベビーヨガ・エアロ     →あずさLINEバランスボール     →ゆうりLINE「大原ゆうり」ベビーマッサージ    →まみLINE「ma'ami(・´`(●)」またはゆいまるLINE@の「トーク」またはyuimaru_chita@yahoo.co.jp※複数のご予約の場合は LINE@かYahoo!メールがオススメです‼※LINE@はこちらから「友だち追加」していただけます。

8/20 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

バランスボールを使ったエクササイズ☆ご参加いただきありがとうございました‼️お盆明けの月曜です私自身もお盆休みが1週間ほどあり正直バランスボールレッスンは久しぶり💦身体はカチコチ。コリコリです。今回は頭痛はなかったものの…エアコン苦手な私は、この猛暑のせいでエアコンの中で過ごすことが多くて、よく頭痛になっていました。(自律神経の乱れが原因だと思いますが…)が!体温はバランスボールのおかげもあり冷え性に悩む女性に比べると体温は高く、手足の冷えはあまりなかったように思います✨むしろあったかい!バランスボールエクササイズ♡をすることでココロとカラダの期待する効果はスゴイ‼️◎自律神経のバランスを整える◎冷え症改善◎いろいろー笑詳しくはこちらhttps://ameblo.jp/cheery777care/entry-12122621865.htmlみなさん大丈夫ですか⁉️運動の秋です‼️何か運動はじめてみたいな…でも不安運動苦手小さい子連れで運動できるかな何かをはじめるって、案外勇気や勢いが必要なもの。見学からでも🆗気軽に参加してみてください♬一緒にバランスボールで弾みましょっ♬次回の開催は。9/19(水) 10:00~11:00つつじが丘コミュニティーセンター和室4¥800(ボールレンタル、保険込)※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。和室の場合はヨガマットをお持ちください。ない場合はお貸しします。☆ご予約☆ゆうりLINE「大原ゆうり」またはゆいまるLINE@またはyuimaru_chita@yahoo.co.jp

🍠9月のご案内🍠

こんにちは🙂ベビマ担当のまみです🎶立秋が過ぎて 涼しくなり始めたかなぁと思ったらまた蒸し暑さが戻りさらに 台風が来てますね🌀この台風が 暑さを吹き飛ばしてくれるのでしょうか??皆さんも 一緒に 暑さでバテてしまった身体をヨガやバランスボールで吹き飛ばしましょう!!だんだん乾燥する季節にもなるので ベビーマッサージに興味があるかたも ご連絡ください💕それでは9月のご案内です🎶🍁9月4日(火)10:00~11:00  ヨガ1階 和室2  定員8名 ¥500担当:あずさ🍁9月11日(火)10:15~10:45 エアロビクス1階 和室2   定員10名¥500担当:あずさ🍁9月19日(水)10:00〜11:00  バランスボール1階 和室4 定員10名  ¥800(ボールレンタル、保険込)※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。※今回は和室での開催のためヨガマットが必要です。レンタルされる方はお申し込み時にお伝えください。担当:ゆうり🍁9月21日(金)10:15~11:15 ヨガ1階和室2  定員8名¥500担当:あずさ※終了後 12時までランチできます🍙🍁9月28日(金)10:15〜11:00 ベビー&キッズヨガ1階 和室2  定員8名 ¥50011:15~11:45 エアロビクス1階 和室2 定員10名 ¥500※裸足でオッケーです。※ズリバイ、ハイハイ、よちよち歩きのお子さんは抱っこ紐で抱っこやおんぶをされることをお勧めします。担当:あずさ🍁ベビーマッサ-ジにつきましては 4月から予約方法を変更させていただきます。ベビーマッサ-ジに参加希望の方は直接 私と日程調整を行っていきたいと思います。その際 希望の日にちをいくつかあげて頂き そのなかから私と予定が合う日 且 会場が空いてる日を設定していきたいと思います。2組以上からでお願いしたいと思います✨ご質問等がございましたら ご連絡下さい(*´꒳`*)担当:まみ    【場所】つつじが丘コミュニティーセンター【ご予約・お問合せ】ヨガ・ベビーヨガ・エアロ     →あずさLINEバランスボール     →ゆうりLINE「大原ゆうり」ベビーマッサージ    →まみLINE「ma'ami(・´`(●)」またはゆいまるLINE@の「トーク」またはyuimaru_chita@yahoo.co.jp※複数のご予約の場合は LINE@かYahoo!メールがオススメです‼【お願い】受付などありますので、各レッスン10分前には会場にお越しくださいね☆遅れる場合などもご連絡くださいね。各担当が対応いたします。【マタニティさんのご参加について】ベビマ、ヨガ、バランスボールともにマタニティさんのご参加可能です。ベビマを出産前から練習することによって産後すぐから親子のコミュニケーションをとり始めることができます。ヨガでは、産前から身体のケアを行うことで腰痛の軽減や便通の改善などの効果があります。また産後の骨盤戻りをよりスムーズにしてくれます。     体調を確認しながら無理なくご参加くださいね✨バランスボールエクササイズご興味いただきありがとうございます😁これから可愛いbabyちゃんとのご対面〜‼️に向けて!カラダ作りを心掛けていきましょう🆗そのためには…エクササイズです✨バランスボールエクササイズではマタニティーさまに必要なエクササイズを取り入れていきます❤️◉体力をつけるための有酸素運動!◉いきみに必要なコアエクササイズ!下半身強化です!◉尿漏れ対策!など。ぜひご自身のペースで始めてみてくださいね✨ご自身で運動強度を調節しながらエクササイズができますので、安心してご参加ください❤️※ご予約頂く前にご了承いただきたい事がありますのでお伝えしますね‼️◉安定期に入り、担当医師から運動の許可がある方はご参加いただけます。◉通常のバランスボールLessonでは、怪我などあった場合は保険適用となりますが、マタニティーさまの場合は保険適用外となります。予期せぬ事態が起きた場合は自己責任となりますのでご了承ください。皆サンのご参加お待ちしてまぁす😁

🌈カラーセラピー ワークショップのご案内🌈

🌻8月のご案内🌻

こんにちは😁ベビマ担当のまみです🎶毎日が暑くて 何してても汗だくになってしまいますが 皆さん体調崩されていませんか??水遊びができる子どもたちが羨ましくてなりませんね🏊冷たいものの 食べ過ぎ飲み過ぎには気を付けて体調崩さないように 気を付けてくださいね!!それでは8月のご案内です✨🌞8月7日(火)10:15~11:15 ヨガ1階 和室2  定員8名 ¥500※終了後12:00までランチできます🍙担当:あずさ🌞8月20日(月)10:00〜11:00 バランスボール1階 和室2 定員10名  ¥800(ボールレンタル、保険込)※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。※今回は和室での開催のためヨガマットが必要です。レンタルされる方はお申し込み時にお伝えください。担当:ゆうり※月曜日は駐車場が混み合うことが予想されます。駐車場が満車🈵の場合は ご連絡下さい。🌞8月23日(木)10:15〜11:00 ベビー&キッズヨガ1階 和室2  定員8名 ¥50011:15~11:45 エアロビクス1階 和室2 定員10名 ¥500※裸足でオッケーです。※ズリバイ、ハイハイ、よちよち歩きのお子さんは抱っこ紐で抱っこやおんぶをされることをお勧めします。担当:あずさ🌞ベビーマッサ-ジにつきましては 4月から予約方法を変更させていただきます。ベビーマッサ-ジに参加希望の方は直接 私と日程調整を行っていきたいと思います。その際 希望の日にちをいくつかあげて頂き そのなかから私と予定が合う日 且 会場が空いてる日を設定していきたいと思います。2組以上からでお願いしたいと思います✨ご質問等がございましたら ご連絡下さい(*´꒳`*)担当:まみ    【場所】つつじが丘コミュニティーセンター【ご予約・お問合せ】ヨガ・ベビーヨガ・エアロ     →あずさLINEバランスボール     →ゆうりLINE「大原ゆうり」ベビーマッサージ    →まみLINE「ma'ami(・´`(●)」またはゆいまるLINE@の「トーク」またはyuimaru_chita@yahoo.co.jp※複数のご予約の場合は LINE@かYahoo!メールがオススメです‼【お願い】受付などありますので、各レッスン10分前には会場にお越しくださいね☆遅れる場合などもご連絡くださいね。各担当が対応いたします。【マタニティさんのご参加について】ベビマ、ヨガ、バランスボールともにマタニティさんのご参加可能です。ベビマを出産前から練習することによって産後すぐから親子のコミュニケーションをとり始めることができます。ヨガでは、産前から身体のケアを行うことで腰痛の軽減や便通の改善などの効果があります。また産後の骨盤戻りをよりスムーズにしてくれます。     体調を確認しながら無理なくご参加くださいね✨バランスボールエクササイズご興味いただきありがとうございます😁これから可愛いbabyちゃんとのご対面〜‼️に向けて!カラダ作りを心掛けていきましょう🆗そのためには…エクササイズです✨バランスボールエクササイズではマタニティーさまに必要なエクササイズを取り入れていきます❤️◉体力をつけるための有酸素運動!◉いきみに必要なコアエクササイズ!下半身強化です!◉尿漏れ対策!など。ぜひご自身のペースで始めてみてくださいね✨ご自身で運動強度を調節しながらエクササイズができますので、安心してご参加ください❤️※ご予約頂く前にご了承いただきたい事がありますのでお伝えしますね‼️◉安定期に入り、担当医師から運動の許可がある方はご参加いただけます。◉通常のバランスボールLessonでは、怪我などあった場合は保険適用となりますが、マタニティーさまの場合は保険適用外となります。予期せぬ事態が起きた場合は自己責任となりますのでご了承ください。皆サンのご参加お待ちしてまぁす😁

6/25 エアロ ご報告