ゆいまる

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🌻8月のご案内🌻

こんにちは😁ﾍﾞﾋﾞﾏ担当のまみです🎶毎日が暑くて　何してても汗だくになってしまいますが　皆さん体調崩されていませんか??水遊びができる子どもたちが羨ましくてなりませんね🏊冷たいものの　食べ過ぎ飲み過ぎには気を付けて体調崩さないように　気を付けてくださいね!!それでは8月のご案内です✨🌞8月7日（火）10:15～11:15 ヨガ1階 和室2 　定員8名 ¥500※終了後12:00までランチできます🍙担当:あずさ🌞8月20日（月）10:00〜11:00 ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ1階 和室2 定員10名  ¥800(ボールレンタル、保険込)※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。※今回は和室での開催のためヨガマットが必要です。レンタルされる方はお申し込み時にお伝えください。担当:ゆうり※月曜日は駐車場が混み合うことが予想されます。駐車場が満車🈵の場合は　ご連絡下さい。🌞8月23日(木)10:15〜11:00 ﾍﾞﾋﾞｰ&ｷｯｽﾞﾖｶﾞ1階 和室2 　定員8名 ¥50011:15～11:45 ｴｱﾛﾋﾞｸｽ1階 和室2　定員10名 ¥500※裸足でオッケーです。※ズリバイ、ハイハイ、よちよち歩きのお子さんは抱っこ紐で抱っこやおんぶをされることをお勧めします。担当:あずさ🌞ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻ-ｼﾞにつきましては　4月から予約方法を変更させていただきます。ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻ-ｼﾞに参加希望の方は直接　私と日程調整を行っていきたいと思います。その際　希望の日にちをいくつかあげて頂き　そのなかから私と予定が合う日　且　会場が空いてる日を設定していきたいと思います。2組以上からでお願いしたいと思います✨ご質問等がございましたら　ご連絡下さい(*´꒳`*)担当:まみ    【場所】つつじが丘コミュニティーセンター【ご予約・お問合せ】ヨガ・ベビーヨガ・エアロ     →あずさLINEバランスボール     →ゆうりLINE「大原ゆうり」ベビーマッサージ    →まみLINE「ma'ami(･´`(●)」またはゆいまるLINE@の「トーク」またはyuimaru_chita@yahoo.co.jp※複数のご予約の場合は　LINE@かYahoo!メールがオススメです‼【お願い】受付などありますので、各レッスン10分前には会場にお越しくださいね☆遅れる場合などもご連絡くださいね。各担当が対応いたします。【マタニティさんのご参加について】ベビマ、ヨガ、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙともにマタニティさんのご参加可能です。ベビマを出産前から練習することによって産後すぐから親子のコミュニケーションをとり始めることができます。ヨガでは、産前から身体のケアを行うことで腰痛の軽減や便通の改善などの効果があります。また産後の骨盤戻りをよりスムーズにしてくれます。     体調を確認しながら無理なくご参加くださいね✨バランスボールエクササイズご興味いただきありがとうございます😁これから可愛いbabyちゃんとのご対面〜‼️に向けて！カラダ作りを心掛けていきましょう🆗そのためには…エクササイズです✨バランスボールエクササイズではマタニティーさまに必要なエクササイズを取り入れていきます❤️◉体力をつけるための有酸素運動！◉いきみに必要なコアエクササイズ！下半身強化です！◉尿漏れ対策！など。ぜひご自身のペースで始めてみてくださいね✨ご自身で運動強度を調節しながらエクササイズができますので、安心してご参加ください❤️※ご予約頂く前にご了承いただきたい事がありますのでお伝えしますね‼️◉安定期に入り、担当医師から運動の許可がある方はご参加いただけます。◉通常のバランスボールLessonでは、怪我などあった場合は保険適用となりますが、マタニティーさまの場合は保険適用外となります。予期せぬ事態が起きた場合は自己責任となりますのでご了承ください。皆ｻﾝのご参加お待ちしてまぁす😁

6/25 エアロ ご報告

こんにちは😃エアロも担当しております、あずさです🤗この日はお子さんやご本人の体調不良で、キャンセル多発💦(通っている幼稚園では胃腸風邪などが流行っているのか、25名クラスのうち10名お休みだったり…😷皆さん大丈夫ですかぁ〜！？)結果3名でしたが、3名とは思えない賑やかさでした（笑）今回初参加の方がおられたり、連続して参加してくださっている方も足の動きがわからないステップがあったりしたので、スローモーションでステップを練習しました。その成果もあり、ステップの名前と足の動きがつながり、動きやすくなって運動量もアップ⤴️されてました✨✨✨あと、皆さん「12345678！！」と自ら声を出してカウントしたり、動きながら笑ったり、「わ〜！！」「きゃ〜！！」と楽しいお声（笑）運動量に加え、肺活量もアップ⤴️してましたね🌟7月は9日(月)11:15〜11:4524日(火)10:30〜11:00です。24日はエアロのあと、12時まで会場でランチできます🍙夏休みに入っているので、園や学校に行かれているお子さんもご一緒にどうですか？🎀前に3歳の子が来てくれた時、一緒に踊っていました❤️両日ともに空きはまだまだありま〜す！ご参加お待ちしております😃

🌴7月のご案内🌴

こんにちは😃暑かったり雨だったり〜気温差激しい梅雨の時期、皆さんお元気ですかぁ〜？？？7月はお子さんが夏休みという方もおられます。園や学校に行かれているお子さんも、ぜひ一緒にご参加くださいね😄さてさて。7月のご案内です🌺🌴7月2日（月）10:00～11:00 ヨガ2階 和室4 　定員8名 ¥500※終了後12:00までランチできます🍙担当:あずさ🌴7月9日(月)10:15〜11:00 ﾍﾞﾋﾞｰ&ｷｯｽﾞﾖｶﾞ2階 和室4 　定員8名 ¥50011:15～11:45 ｴｱﾛﾋﾞｸｽ2階 和室4 　定員10名 ¥500※裸足でオッケーです。※ズリバイ、ハイハイ、よちよち歩きのお子さんは抱っこ紐で抱っこやおんぶをされることをお勧めします。担当:あずさ🌴7月18日(水)10:00〜11:00 ヨガ2階 和室4 定員8名 ¥500※終了後12:00までランチできます🍙担当:あずさ🌴7月19日（木）10:00〜11:00 ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ1階 和室2 定員10名  ¥800(ボールレンタル、保険込)※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。※今回は和室での開催のためヨガマットが必要です。レンタルされる方はお申し込み時にお伝えください。担当:ゆうり🌴7月24日(火)10:30〜11:00 ｴｱﾛﾋﾞｸｽ2階 和室4 　定員10名 ¥500※裸足でオッケーです。※ズリバイ、ハイハイ、よちよち歩きのお子さんは抱っこ紐で抱っこやおんぶをされることをお勧めします。※終了後12:00までランチできます🍙担当:あずさ🌴ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻ-ｼﾞにつきましては　4月から予約方法を変更させていただきます。ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻ-ｼﾞに参加希望の方は直接　私と日程調整を行っていきたいと思います。その際　希望の日にちをいくつかあげて頂き　そのなかから私と予定が合う日　且　会場が空いてる日を設定していきたいと思います。2組以上からでお願いしたいと思います✨ご質問等がございましたら　ご連絡下さい(*´꒳`*)担当:まみ    【場所】つつじが丘コミュニティーセンター【ご予約・お問合せ】ヨガ・ベビーヨガ・エアロ     →あずさLINEバランスボール     →ゆうりLINE「大原ゆうり」ベビーマッサージ    →まみLINE「ma'ami(･´`(●)」またはゆいまるLINE@の「トーク」またはyuimaru_chita@yahoo.co.jp※複数のご予約の場合は　LINE@かYahoo!メールがオススメです‼【お願い】受付などありますので、各レッスン10分前には会場にお越しくださいね☆遅れる場合などもご連絡くださいね。各担当が対応いたします。【マタニティさんのご参加について】ベビマ、ヨガ、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙともにマタニティさんのご参加可能です。ベビマを出産前から練習することによって産後すぐから親子のコミュニケーションをとり始めることができます。ヨガでは、産前から身体のケアを行うことで腰痛の軽減や便通の改善などの効果があります。また産後の骨盤戻りをよりスムーズにしてくれます。     体調を確認しながら無理なくご参加くださいね✨バランスボールエクササイズご興味いただきありがとうございます😁これから可愛いbabyちゃんとのご対面〜‼️に向けて！カラダ作りを心掛けていきましょう🆗そのためには…エクササイズです✨バランスボールエクササイズではマタニティーさまに必要なエクササイズを取り入れていきます❤️◉体力をつけるための有酸素運動！◉いきみに必要なコアエクササイズ！下半身強化です！◉尿漏れ対策！など。ぜひご自身のペースで始めてみてくださいね✨ご自身で運動強度を調節しながらエクササイズができますので、安心してご参加ください❤️※ご予約頂く前にご了承いただきたい事がありますのでお伝えしますね‼️◉安定期に入り、担当医師から運動の許可がある方はご参加いただけます。◉通常のバランスボールLessonでは、怪我などあった場合は保険適用となりますが、マタニティーさまの場合は保険適用外となります。予期せぬ事態が起きた場合は自己責任となりますのでご了承ください。皆ｻﾝのご参加お待ちしてまぁす😁

5/30 エアロご報告

こんにちは😃梅雨入り、しましたねぇ〜☔️お洗濯干せない…エネルギッシュな子ども達、屋内でどう過ごしてエネルギー消費させようか…なぁ〜んてモヤモヤ。リズムに合わせてステップ踏んで、ちょいと間違えてアハハと笑って、楽しくスッキリ〜✨✨✨今回は9名のうち半分が人生初エアロ！！「わからんわからん！！」「間違えた〜！」とはしゃぎながら賑やかに30分があっという間に過ぎました🎀皆さんじんわり汗もかいてました🌟「大人になって自発的に動いて汗出たの、何年ぶりだろ〜！！」という方も❤️途中で水分補給で休憩するとは言え、30分動き続けるエアロ。30分ランニングするのと変わらない運動量&消費カロリー😃家の周りをランニングするのはちょっと…という方、エアロぜひお越しください💕もちろん、お子様連れオッケーです👌6月は12日と25日11:15〜11:45です。ご好評いただいているので、月2回に増やしました🌟会場のお部屋を追加したので広々！！まだ空き枠あります。ご参加お待ちしておりま〜す🌸

6/4 バランスボールご報告

【6/4 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬】バランスボールを使ったエクササイズ☆ご参加いただきありがとうございました‼️今日は暑いっでも朝晩は涼しく感じたり…この季節の温度調節難しい体調崩してる人が多いですねみなさん大丈夫ですか⁉️そしてその体調がハッキリしないうちにジメジメ梅雨に突入☔️ココロもカラダもやる気がわかない…ですよね。そんな時‼️シャキッとできるのが運動なんですよ〜やる気がわかない時こそ来てね〜ママさん今日もコリコリ。頭もまだまだ朝でポワポワ〜としてますバラボで全身運動、そして脳も使って終わった時には、目もキラキラしててスッキリ目覚めた感じ♬汗もかけました！何か運動はじめてみたいな…でも不安運動苦手小さい子連れで運動できるかな何かをはじめるって、案外勇気や勢いが必要なもの。見学からでも🆗気軽に参加してみてください♬一緒にバランスボールて弾みましょっ♬

🌈6月のご案内🌈

こんばんは😁ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ担当のまみです♪急にﾑｼﾑｼ暑い日になったかと思えば　涼しくなったり...気温の変化が大きいので　皆さん体調を崩さないように　気を付けてくださいね...それでは6月の予定です🙂🐸6月4日（月）10:00〜11:00 ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ1階 和室2 定員10名  ¥800(ボールレンタル、保険込)※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。※今回は和室での開催のためヨガマットが必要です。レンタルされる方はお申し込み時にお伝えください。担当:ゆうり🐸6月5日（火）10:15～11:15 ヨガ1階 和室2 　定員8名 ¥500※終了後12:00までランチできます👌担当:あずさ🐸6月12日(火)10:15〜11:00 ﾍﾞﾋﾞｰ&ｷｯｽﾞﾖｶﾞ1階 和室2 　定員8名 ¥50011:15～11:45 ｴｱﾛﾋﾞｸｽ1階 和室2 　定員10名 ¥500※裸足でオッケーです。※ズリバイ、ハイハイ、よちよち歩きのお子さんは抱っこ紐で抱っこやおんぶをされることをお勧めします。担当:あずさ🐸6月19日(火)10:15〜11:15 ヨガ1階 和室2 定員8名 ¥500※終了後12:00までランチできます👌担当:あずさ🐸6月25日(月)10:15〜11:00 ﾍﾞﾋﾞｰ&ｷｯｽﾞﾖｶﾞ1階 和室2 　定員8名 ¥50011:15～11:45 ｴｱﾛﾋﾞｸｽ1階 和室2 　定員10名 ¥500※裸足でオッケーです。※ズリバイ、ハイハイ、よちよち歩きのお子さんは抱っこ紐で抱っこやおんぶをされることをお勧めします。担当:あずさ🐸ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻ-ｼﾞにつきましては　4月から予約方法を変更させていただきます。ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻ-ｼﾞに参加希望の方は直接　私と日程調整を行っていきたいと思います。その際　希望の日にちをいくつかあげて頂き　そのなかから私と予定が合う日　且　会場が空いてる日を設定していきたいと思います。2組以上からでお願いしたいと思います✨ご質問等がございましたら　ご連絡下さい(*´꒳`*)担当:まみ    【場所】つつじが丘コミュニティーセンター【ご予約・お問合せ】ヨガ・ベビーヨガ・エアロ     →あずさLINEバランスボール     →ゆうりLINE「大原ゆうり」ベビーマッサージ    →まみLINE「ma'ami(･´`(●)」またはゆいまるLINE@の「トーク」またはyuimaru_chita@yahoo.co.jp※複数のご予約の場合は　LINE@かYahoo!メールがオススメです‼【お願い】受付などありますので、各レッスン10分前には会場にお越しくださいね☆遅れる場合などもご連絡くださいね。各担当が対応いたします。【マタニティさんのご参加について】ベビマ、ヨガ、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙともにマタニティさんのご参加可能です。ベビマを出産前から練習することによって産後すぐから親子のコミュニケーションをとり始めることができます。ヨガでは、産前から身体のケアを行うことで腰痛の軽減や便通の改善などの効果があります。また産後の骨盤戻りをよりスムーズにしてくれます。     体調を確認しながら無理なくご参加くださいね✨バランスボールエクササイズご興味いただきありがとうございます😁これから可愛いbabyちゃんとのご対面〜‼️に向けて！カラダ作りを心掛けていきましょう🆗そのためには…エクササイズです✨バランスボールエクササイズではマタニティーさまに必要なエクササイズを取り入れていきます❤️◉体力をつけるための有酸素運動！◉いきみに必要なコアエクササイズ！下半身強化です！◉尿漏れ対策！など。ぜひご自身のペースで始めてみてくださいね✨ご自身で運動強度を調節しながらエクササイズができますので、安心してご参加ください❤️※ご予約頂く前にご了承いただきたい事がありますのでお伝えしますね‼️◉安定期に入り、担当医師から運動の許可がある方はご参加いただけます。◉通常のバランスボールLessonでは、怪我などあった場合は保険適用となりますが、マタニティーさまの場合は保険適用外となります。予期せぬ事態が起きた場合は自己責任となりますのでご了承ください。皆ｻﾝのご参加お待ちしてまぁす😁

5/15 ベビー&キッズヨガ ご報告

こんにちは😃ヨガ担当 あずさです。今回の参加は８ヶ月のお嬢さん🐣お一人だったのでマンツーマンレッスンという贅沢タイム✨骨盤触って〜背骨触って〜太もも触って〜   ん？どこだ？？あったあった〜！！ムチムチしている可愛い太もも😍その奥にちゃ〜んとあります✨これからハイハイしたり、つかまり立ちしたり、歩いたり。とぉ〜っても大切な大腿骨。人体で一番太い骨！！歌に合わせて関節を動かしてみたり

4/19 ヨガご報告

こんにちは😃ヨガ担当 あずさです。4月にお子様が入園や入学した方もおられ、ヨガに一緒に来るお子様がいつもより少なめ。そして、小さめ🐥2歳が1人、1歳が3人、0歳が1人。なんて静かなんでしょ〜🌟お母さん達も集中して動ける、珍しい回だったかも🎀レッスンに集中しすぎて、写真撮り忘れるぐらい（笑）でも、ヤンチャで賑やかな3歳児がワチャワチャしてる回も、恋しかったりする❤️夏休みとかは、賑やかになりそうかな😊今回は環境の変化で、体調も気分も不安定になりやすい時期にぴったりのプログラム🍀鎖骨周りや胸郭を緩めて、呼吸が深く入りやすいように。呼吸が深く入ると、自律神経も乱れにくくなります。次回は5/8です。新生活の疲れが出やすいGW明け。ぜひお越しくださいねぇ〜😃💕

🎏5月のご案内🎏

こんにちは♪ヨガ&エアロ担当のあずさです。4月から息子が入園し、なんだかんだバッタバタ〜（笑）💦💦💦別れ際に泣いて、迎えに行くと満面の笑みで手を振る…くぅ〜！！愛おしいぜ、こんにゃろぉ〜❤️さてさて、おまたせしました！5月のご案内です🌟開始時間がバラバラです。ご確認よろしくお願いいたします😊🎏5月7日(月)　10:30~11:30 青空バランスボール担当ゆうり詳細はこちらをご覧ください。⬇️