こんにちは～🌈

ヨガのAzusaです🌱

お芋に栗に梨に秋刀魚…秋の味覚が美味しい季節になってきました😃

家族が元気だと、さらに美味しさ倍増ですね🎵

と、いうわけで～

10/15(土)にファミリー企画を開催✨

ベビマとヨガにお父さんもぜひご参加ください😃

ベビマで目と目を合わせてゆっくりふれあうひとときを過ごしましょ❤

お父さんの温かくて大きな手は子どもも癒されるし、子どもの肌に触れることでお仕事の疲れもどこへやら～🍀

ヨガでは家族で姿勢を見直すきっかけに🎵

人の脳内には共感しモノマネをするミラーニューロンという神経細胞があり、特に子どもは親の姿勢や動きを真似して育ちます。

親が姿勢や動作を見直すことが、子どもの立ち方や歩き方等を良くすることにつながります✨

デスクワークのお父さん、授乳してるお母さん、背中丸くなってませんか？

歩くことの多いお父さん、抱っこの多いお母さん、腰痛くなってませんか？

この機会にぜひ一緒にお越しください😊

「でも、うちはその日仕事だし…」等という方は、もちろんいつもどおりお母さんだけの参加も大歓迎です🌈

皆様のご参加お待ちしております❤

話は変わりまして…

私事ですが、現在妊娠7ヶ月で、12月の上旬あたりに出産予定です。

里帰りはせずに知多で出産するので、11月まではレッスンを開催できます。

その後、一旦お休みさせていただきたいと思います😌

復帰は様子を見てになりますが、今のところ2月にはレッスンを再開したいなと思っております🎵

ご理解、ご了承くださいますようお願いいたします。

少し間が空きますので、10月11月のヨガでは、セルフケアしてもらえることなどをお伝えしていこうと思っています。

なので、毎月のテーマは決めず、参加された方のお身体の状態をお聞きして、プログラムを組ませていただきます😉👍

お身体で気になることやお困りのことがある方は、ぜひお越しください😊✨

【日時】

10/11(火)

9:45〜10:45 ヨガ担当あずさ

11:00〜11:45 キッズヨガ担当あずさ

10/15(土)

9:45～10:30 ベビマwithパパ担当まみ

10:45～11:45 ヨガwithパパ担当あずさ

※ママだけのご参加も大歓迎です！

10/25(火)

9:45～10:30 ベビマ担当まみ

10:45～11:45 ヨガ担当あずさ

【場所】

つつじが丘コミュニティーセンター

2階和室4

場所はこちら

https://www.city.chita.lg.jp/ikiiki-chita/graphic/b3/031tutuj/main.ht

※駐車場が満車の場合は同じｸﾞﾙｰﾌﾟ内で縦列可能なのでお声かけください。ご案内します。

【定員】

ベビーマッサージ 8組の親子

(歩きまわる時期のお子さんもOK！)

ヨガ8名

（10/15は8組の親子）

キッズヨガ 8組の親子

(つかまり立ち～3歳ぐらい）

【料金】

1レッスン ¥500

【ご予約・お問合せ】

ヨガ・キッズヨガ→あずさ LINE「永井梓」

ベビーマッサージ→まみ LINE「ma'ami (・´｀(●)」

または

yuimaru_chita@yahoo.co.jp

【お願い】

受付などありますので、各レッスン10分前には会場にお越しくださいね☆

遅れる場合などもご連絡くださいね。

各担当が対応いたします。

【マタニティさんのご参加について】

ベビマ、ヨガともにマタニティさんのご参加可能です。

ベビマを出産前から練習することによって産後すぐから親子のコミュニケーションをとり始めることができます。

ヨガでは、産前から身体のケアを行うことで腰痛の軽減や便通の改善などの効果があります。また産後の骨盤戻りをよりスムーズにしてくれます。

体調を確認しながら無理なくご参加くださいね✨

2016.09