9/22 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

バランスボールを使ったエクササイズ☆
ご参加いただきありがとうございました‼️
暑い夏も終わり一気に秋模様。
体調はいかがですか？
暑い夏に比べて外にも出やすく気持ちも清々しいのは私だけでしょうか？
運動の秋！
そして食欲の秋！
美味しいものも食べて…運動ですよ♬
30代からは特に【筋トレ＋有酸素運動】‼️
育児や家事で忙しい！
自分の自由な時間が持てないママこそ！
【運動】の時間は大切な時間になりますよ✨
リフレッシュやストレス発散にもなります
シングルの方もお子さま連れも大歓迎です！

バランスボール…
どんな運動なんだろぅ〜
まだまだ未体験の方も多いと思いますが。
初めて参加されるみなさんは想像以上にビックリされてます（笑)
音楽に合わせて激しく⁈楽しく♬
息は上がるけど終いには、寝てしまいそうなぐらいリラックスしてたり。
心地いいエクササイズなんですよ。
まだまだ知らないバランスボールを使ったエクササイズ！
みなさんのチャレンジいつでもお待ちしてます(*´꒳`*)
次回の開催 は。
10/27（金）
10:15~11:15 バランスボール
つつじが丘コミュニティーセンター
和室２
¥800(ボールレンタル、保険込)
※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。
和室の場合はヨガマットをお持ちください。
ない場合はお貸しします。
☆ご予約☆
ゆうりLINE「大原ゆうり」
または
ゆいまるLINE@
または
yuimaru_chita@yahoo.co.jp

ゆ い ま る

愛知県知多地域を中心にベビーマッサージやヨガなどを開催し、親子・子育て仲間を結ぶ活動をしています。 「ゆいまる」は沖縄の言葉「ゆいまーる」から。 意味は「人と人とが手を結び助け合う」。 「ゆいまる」を通じて繋がった人たちが、助け合いながら楽しく、時には励まし合い子育てができるきっかけになったらいいなという想いを込めて。

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