こんにちは♪

ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ担当のまみです✨

桜もだいぶ葉桜となり　緑が目立ってきましたね

だんだん気候もよくなり　昼間は半袖でもいぃくらい暖かいです♪

うちでは　これから夏野菜の苗を　子どもたちと一緒に植えようと準備しています‼

4月のﾊﾞﾀﾊﾞﾀから　これからGWにも突入で　あっという間に時間も過ぎてしまうと思います。

ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞやﾖｶﾞ　ﾊﾝﾄﾞﾌｯﾄﾏｯｻｰｼﾞで　少しだけでもゆったりとした時間過ごしませんか??❤️

【日時】

5/9(火)

10:00〜11:00 ヨガ担当あずさ

5/23(火)

10:15～11:00 ベビマ担当まみ

11:15～11:45 ながらヨガ担当あずさ

ﾊﾝﾄﾞﾌｯﾄﾏｯｻｰｼﾞ担当　かな

5/18(木)

※時間につきましては　ご希望の時間を担当者までご連絡下さい。

※今回はﾊﾝﾄﾞﾌｯﾄﾏｯｻｰｼﾞのご案内になります。ｶﾗｰｾﾗﾋﾟｰご希望の方は担当者までお問い合わせ下さい。

【場所】

つつじが丘コミュニティーセンター

1階和室2(ﾖｶﾞ・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ)

2階和室3(ﾊﾝﾄﾞﾌｯﾄﾏｯｻｰｼﾞ)

※駐車場が満車の場合は同じｸﾞﾙｰﾌﾟ内で縦列可能なのでお声かけください。案内します。

【定員】

ベビーマッサージ 8組の親子

(ねんね期～あんよ期もOK)

ヨガ 8名

ながらヨガ 8名

【料金】

ベビマ・ヨガ ¥500

ながらヨガ ¥300

ﾊﾝﾄﾞﾌｯﾄﾏｯｻｰｼﾞ　￥1000 (ﾀｵﾙ持参　100円引き　ｵｲﾙまたはｸﾘｰﾑ持参　100円引き)

【ご予約・お問合せ】

ヨガ・ながらヨガ→あずさ LINE「永井梓」

ベビーマッサージ→まみ LINE「ma'ami (・´｀(●」

ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ・ｶﾗｰｾﾗﾋﾟｰ→かなLINE「香奈」

または

yuimaru_chita@yahoo.co.jp

【お願い】

受付などありますので、各レッスン10分前には会場にお越しくださいね☆

遅れる場合などもご連絡くださいね。

各担当が対応いたします。

【マタニティさんのご参加について】

ベビマ、ヨガともにマタニティさんのご参加可能です。

ベビマを出産前から練習することによって産後すぐから親子のコミュニケーションをとり始めることができます。

ヨガでは、産前から身体のケアを行うことで腰痛の軽減や便通の改善などの効果があります。また産後の骨盤戻りをよりスムーズにしてくれます。

体調を確認しながら無理なくご参加くださいね✨